骨盤矯正

骨盤矯正とは、歪んだ骨盤を正常な位置に戻し、身体全体のバランスを整え、正しい姿勢と動きを取り戻すための治療方法です。出産や長時間の座り仕事、片側に体重をかけるような立ち方・座り方など、日常生活の中で少しずつ骨盤が歪んでいくのを改善します。
 
骨盤の歪みが正されると、姿勢が安定し、腰や背中にかかる負担が軽減され、むくみや冷えなどの下半身の不調も改善されることがあります。
 
もし骨盤のバランスを放置すると、体の重心が崩れて筋肉や関節に余分な負荷がかかり、腰痛や肩こり、膝の痛みが生じやすくなります。また、代謝の低下や姿勢の崩れ、下腹部のぽっこりなども引き起こされる可能性があります。
 
骨盤矯正によって骨盤が安定すると、筋肉や関節の機能が円滑になり、自然と正しい姿勢を保つことができるようになります。
 
さらに、骨盤が整うと血流やリンパの循環が改善され、冷えや疲労感の軽減、内臓機能の向上が期待できます。骨盤矯正は見た目のスタイルアップにとどまらず、体内の健康を支え、快適な日常生活を送るための基盤を築くものです。
 

骨盤が歪む原因

骨盤が歪む原因としては、主に以下の要因が考えられます。長時間の座り仕事や悪い姿勢を続けることで、骨盤が前傾したり、片側に負担がかかることがあります。また、腹部、背部、臀部の筋肉のバランスが崩れると、骨盤を正しい位置に保つことが困難になります。
 
妊娠や出産によるホルモンの影響や骨盤の拡張も、骨盤の歪みを引き起こす一因です。また、運動不足や加齢による筋力の衰えも骨盤を支える筋肉の弱化を招き、歪みを引き起こします。
 
骨盤の不安定さは、体全体のバランスを崩し、腰痛や背中の痛みを引き起こす原因となります。さらに、筋肉に緊張や弱さが生じ、内臓の位置に変化をもたらして、消化不良や便秘などの不調を招くこともあります。神経が圧迫されることで、痛みやしびれが生じることもあります。
 
このように、骨盤の歪みは日常の動作や歩行、運動機能にも影響を及ぼす可能性があります。
 

骨盤矯正の効果

骨盤が正しい位置に戻ることで、身体全体のバランスが整い、自然に正しい姿勢を保つことが容易になります。これにより、日常生活での腰や背中にかかる負担が軽減され、痛みや違和感が軽減されます。骨盤周囲の筋肉が正しく機能することで、筋肉の不均衡や過度な緊張、弱くなっていた筋力の改善が期待できます。
 
筋肉の働きが調整されることで、体の動きがスムーズになり、歩行や運動時の負担が減少します。さらに、骨盤の位置が安定することで、内臓が自然な位置に保たれ、消化器官や泌尿器官の機能が向上しやすくなります。
 
神経への圧迫も軽減されるため、痛みやしびれの改善が見込まれます。骨盤が整うと、体全体への負担が減少し、活動的で疲れにくい生活を送ることができます。このように、骨盤矯正は日常生活の快適さだけでなく、身体全体の健康維持や活力向上にも貢献するものです。