足首の捻挫

足首の捻挫は、足首の関節や靭帯に過度の負荷がかかることで発生する損傷のことです。この症状は、日常生活や歩行、運動時の動作に支障をきたすことがあります。主な症状としては、足首を動かした際の痛みや腫れ、内出血、関節のぐらつき感などが挙げられます。
 
捻挫の程度により、歩行が困難になったり、体重をかけただけでも痛みを感じることがあります。また、足首周囲の筋肉や靭帯が緊張したり硬くなったりすることで、症状が悪化する場合もあります。
 

足首の捻挫の原因について

足首の捻挫の原因はさまざまで、特にスポーツや日常生活での急激な動作や不意の衝撃が関係しています。例えば、バスケットボールやサッカーなど、方向転換やジャンプ、着地を頻繁に行うスポーツでは捻挫のリスクが高くなります。また、ランニングやテニスなどでも、足首に強い捻りや負荷がかかることで靭帯が損傷することがあります。
 
日常生活でも、段差につまずいたり滑ったり、転倒したり、急に方向転換をしたりすることが原因で捻挫が起こることがあります。さらに、足首周りの筋力不足や関節の柔軟性低下、過去の捻挫による靭帯の弱化も、捻挫を引き起こしやすくします。
 

足首の捻挫の症状について

足首の捻挫に伴う症状は多岐にわたりますが、主なものとしては、関節周囲の痛みや腫れ、動かしにくさ、熱感などが挙げられます。痛みは歩行時や体重をかけた際、または関節を動かすと強くなることが多く、安静にしていると比較的落ち着くことがあります。
 
さらに、損傷した部分に内出血が生じ、皮膚の下に青紫色のあざが現れることもあります。腫れや炎症が強い場合、足首の可動域が制限され、正座や階段の昇降、走るといった日常的な動作にも支障をきたすことがあります。
 
軽度の捻挫でも放置すると、慢性的な不安定性や再発のリスクが高まるため、早期の診断と適切な治療が重要です。必要に応じて固定やリハビリ、筋力強化などを行うことで、回復を早め、再発を防ぐことができます。
 
当院では、患者様一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた施術やアドバイスを提供していますので、足首に痛みや違和感を感じる方は、ぜひご相談ください。