ゴルフ肘

ゴルフ肘（内側上顆炎）は、肘の内側にある腱や筋肉の接続部で炎症や微小な損傷が発生する症状です。これにより、日常生活やスポーツの動作に影響を与えることがあります。
 
主な特徴は、肘の内側に痛みや違和感を感じ、特に手首や前腕を使う動作（握る、捻る、持ち上げるなど）で症状が強まることです。例えば、ゴルフのスイングやテニス、野球の打撃や投球動作、日常生活ではドアノブを回す、重い物を持つ動作で痛みが感じられることがあります。
 
症状が進行すると、肘を動かす際に痛みを感じるだけでなく、腫れや熱感を伴うこともあります。前腕や手の力が入りにくくなり、握力の低下が見られることもあります。
 
症状が悪化すると、物を持つ、書く、調理するなどの日常動作にも支障をきたすことがあり、肘や前腕を無理に使うことで痛みがさらに悪化することがあるため、注意が必要です。
 

ゴルフ肘の原因について

ゴルフ肘の主な原因は、肘の内側に接続する腱や前腕の筋肉に繰り返し過度の負荷がかかることです。これらの腱や筋肉は、手首や肘の動きをスムーズにサポートする役割を果たしていますが、同じ動作を繰り返すことによって腱に微細な損傷や炎症が生じ、痛みや違和感を引き起こします。
 
具体的な原因としては、ゴルフのスイングやテニスのサーブ、野球の投球など、前腕を繰り返し使うスポーツが挙げられます。これらの動作が肘の内側に強いストレスをかけ、腱への負担が集中するため、痛みが生じやすくなります。
 
また、日常生活や仕事で長時間のキーボード操作、ドライバーの使用、重い物を持ち上げる動作も腱に負荷をかける原因となります。加えて、年齢や既往歴もゴルフ肘のリスクに影響します。特に40歳以上の人では、腱の柔軟性が低下し、炎症や損傷が起こりやすくなります。
 
過去に肘や前腕を傷めた経験がある場合も、腱や筋肉が弱くなり、ゴルフ肘を発症しやすくなるため注意が必要です。このように複数の要因が組み合わさることで、肘の内側に慢性的な痛みや炎症が引き起こされます。
 

ゴルフ肘の症状について

ゴルフ肘の主な症状は、肘の内側に痛みを感じることです。特に前腕や手首を使う動作（物を握る、持ち上げる、捻るなど）で痛みが強くなることがあります。
 
痛みは初め軽い違和感から始まり、進行すると日常の動作でも痛みが感じられ、ゴルフのスイングや野球の投球、重い物を持ち上げるなどの動作で特に痛みが顕著になります。
 
さらに、前腕の内側に圧痛や腫れを感じることがあり、肘や前腕を触れると痛みや違和感が生じます。症状が慢性化すると、手首や指を動かす際に力が入りにくくなり、握力の低下や細かい作業の制限が生じることがあります。
 
日常生活では、ドアノブを回す、ペットボトルを開ける、書くといった動作で痛みが発生し、無理に動かすことで痛みが悪化することがあります。これらの症状によって、スポーツや仕事、日常生活で前腕や手を使う動作が制限されることがあります。