野球肘

野球肘は、肘関節や周辺の組織に痛みや違和感を引き起こし、投球や日常動作に支障をきたすことがあります。主な症状としては、肘を曲げたり伸ばしたりする際に痛みを感じたり、特にボールを投げるときに「ズキッ」とした痛みが走ることが多いです。
 
これらの症状が続くと、日常生活で物を持ったり、腕を上げたり、手を使った作業をする際にも不快感を覚え、肘周囲の筋肉や靭帯が硬くなることで痛みが悪化することもあります。
 

野球肘の原因について

野球肘の主な原因は、肘関節やその周囲の組織に過度の負荷がかかることです。特に、投球動作を繰り返したり、強い力でボールを投げることによって、肘の筋肉や腱、靭帯に大きなストレスが加わります。成長期の子どもたち、特に少年野球では、骨や軟骨が未発達であり、過剰な投球回数が肘の障害を引き起こしやすいです。
 
また、肩や体幹の筋力不足、投球フォームの乱れ、無理な投球間隔や休養不足もリスクを高めます。長時間の連続した練習や過剰な負荷が肘関節に微細な損傷を蓄積し、これが症状として現れることがあります。そのため、日常的な練習や投球フォームの確認、適切な休養、体幹や肩の筋力強化が予防には不可欠です。
 

野球肘の症状について

野球肘の症状は、肘関節に痛みや腫れ、動かしにくさが現れることが特徴です。投球時や肘を曲げ伸ばしする際に痛みが強くなり、特に速球や連続した投球で症状が顕著に現れます。また、肘の内側や外側に圧痛が感じられ、肘関節の動きが制限されることもあります。
 
症状が進行すると、投球だけでなく、日常生活での小さな肘の動作、たとえば物を持つ、ドアノブを回すといった動作でも痛みが生じることがあります。場合によっては、肩や前腕に違和感やだるさが広がることもあります。野球肘は早期に専門家の診断を受け、適切な休養やストレッチ、必要に応じたリハビリを行うことが非常に重要です。
 
軽度の症状でも放置せず、正しいケアを行うことで回復や再発防止につながります。当院では、患者様の症状や投球フォームに応じた施術やアドバイスを行っておりますので、肘の違和感や痛みが気になる方はぜひご相談ください。