ゴルフ肘

ゴルフ肘（内側上顆炎）は、肘の内側にある腱や筋肉の付着部に炎症や微細な損傷が生じる症状で、日常生活やスポーツ動作に支障をきたすことがあります。
 
特徴的な症状として、肘の内側に痛みや違和感を感じやすく、手首や前腕を使う動作、特に握る、捻る、持ち上げるといった動作で痛みが強くなることがあります。例えば、ゴルフのスイングやテニス、野球での打撃や投球、さらにはドアノブを回す、重い物を持ち上げるといった日常の動作でも痛みが生じることがあります。
 
症状が続くと、肘を動かす際の痛みに加えて腫れや熱感が生じる場合もあります。また、前腕や手に力が入りにくくなり、握力の低下を感じることもあります。
 
悪化すると、物を持つ、書く、調理といった日常的な動作に支障をきたすこともあり、無理に肘や前腕を使うことで痛みがさらに悪化することがあります。
 

ゴルフ肘の原因について

ゴルフ肘の主な原因は、肘の内側に付着する腱や前腕の筋肉に繰り返し過度な負荷がかかることです。これらの腱や筋肉は手首や肘をスムーズに動かす役割を持っていますが、同じ動作を繰り返すことによって、腱に微細な損傷や炎症が生じやすくなります。その結果、肘の内側に痛みや違和感が現れます。
 
具体的な要因としては、ゴルフのスイングやテニスのサーブ、野球の投球動作など、前腕を繰り返し使うスポーツ動作が挙げられます。これらの動作は肘の内側に強いストレスをかけるため、特に腱に負担が集中しやすくなります。
 
また、日常生活や仕事における長時間のキーボード操作、ドライバーや工具の使用、重い物の持ち上げなども腱に繰り返し負荷をかけることから発症リスクが高まります。加えて、年齢や既往歴もゴルフ肘のリスクに影響します。特に40歳以上の人は加齢により腱の柔軟性が低下し、炎症や損傷が起こりやすくなります。
 
また、過去に肘や前腕を負傷したことがある場合も腱や筋肉が弱くなっているため、ゴルフ肘を発症しやすくなる傾向があります。このように、複数の要因が重なることで、肘の内側に慢性的な痛みや炎症が生じます。
 

ゴルフ肘の症状について

ゴルフ肘の主な症状は肘の内側に生じる痛みです。特に前腕や手首を使う動作、例えば物を握る、持ち上げる、投げるなどを行うと痛みが強く出やすくなります。
 
痛みは初めは軽い不快感から始まりますが、症状が進行すると日常の動作でも痛みを感じるようになり、特にゴルフのスイングや野球の投球、重い物を持ち上げるときに痛みが顕著になります。
 
また、前腕の内側に圧痛や腫れを感じることがあり、肘や前腕を触ると痛みや違和感を覚えることもあります。症状が慢性化すると、手首や指を動かす際に力が入りにくくなり、握力の低下や細かい作業の制限が生じることもあります。
 
日常生活では、ドアノブを回す、ペットボトルを開ける、書くといった動作で痛みが出ることがあり、無理に動かすと痛みが悪化する場合があります。これにより、スポーツや仕事、日常生活で前腕や手を使う動作が制限されることが少なくありません。