骨盤矯正

骨盤矯正は、歪んだり傾いた骨盤を整え、身体全体のバランスを改善し、正しい姿勢と動作を取り戻すことを目的とする施術やケアです。出産、長時間のデスクワーク、片側に体重をかける立ち方や座り方など、日常生活の中で少しずつ骨盤がずれていきます。
 
骨盤の歪みを矯正すると、姿勢が安定し、腰や背中への負担が軽減されるだけでなく、下半身のむくみや冷えなどの不調も和らぐことがあります。
 
骨盤のバランスが崩れたまま放置すると、身体の重心がずれ、筋肉や関節に余計な力がかかります。その結果、腰痛や肩こり、膝の痛み、代謝の低下、姿勢の崩れ、さらには下腹部のぽっこりした印象などにつながることもあります。
 
骨盤矯正を行うことで、身体の土台である骨盤が安定し、筋肉や関節の働きがスムーズになるため、自然に正しい姿勢を維持できるようになります。
 
また、骨盤が整うことで血流やリンパの流れが改善され、冷えや疲労感が軽減し、内臓機能の向上にもつながります。見た目のスタイル改善だけでなく、体内から健康をサポートし、快適な日常生活を送るための基盤を作るのが骨盤矯正の大きな特徴です。
 

骨盤が歪む原因

骨盤が歪む主な原因としては、長時間の座り仕事や悪い姿勢を続けることによって、骨盤が前傾したり片側に偏ったりすることが挙げられます。また、腹部、背部、臀部などの筋肉のバランスが崩れると、骨盤を正しい位置に保つことが難しくなります。
 
妊娠や出産によるホルモンの影響や骨盤の拡張も、骨盤の歪みを引き起こす一因となります。さらに、運動不足や加齢による筋力の低下も、骨盤を支える筋肉を弱らせ、歪みを生じさせる原因となります。
 
骨盤の不安定な位置は、身体全体のバランスを崩し、腰や背中の痛みを引き起こすことがあります。さらに、周囲の筋肉の緊張や弱さ、内臓の位置の変化が影響を及ぼし、消化不良や便秘、また神経の圧迫によって痛みやしびれが生じることもあります。
 
このように、骨盤の歪みは日常の動作や歩行、運動機能にも影響を与える可能性があります。
 

骨盤矯正の効果

骨盤を正しい位置に戻すと、身体全体のバランスが整い、自然に正しい姿勢を維持しやすくなります。これにより、日常生活における腰や背中への負担が軽減され、痛みや違和感が起こりにくくなります。さらに、骨盤周辺の筋肉が正しく働くようになり、筋肉のアンバランスや過度の緊張、弱化していた筋力が改善されます。
 
筋肉の働きが調整されることで、身体の動きもスムーズになり、歩行や運動時の負担が軽減されます。また、骨盤が安定することで内臓の位置も自然に保たれ、消化器官や泌尿器官の働きが向上します。
 
神経への圧迫が軽減されるため、痛みやしびれの改善が期待できます。骨盤が正しい位置に戻り、姿勢が改善されることで、身体全体への負担が減り、疲れにくく、活動的な生活が送れるようになります。骨盤矯正は、日常生活の快適さだけでなく、身体全体の健康や活力を維持するために大きく役立ちます。