ゴルフ肘

ゴルフ肘（内側上顆炎）とは、肘の内側にある腱や筋肉の付着部に炎症や微細な損傷が起こる症状で、日常生活やスポーツ動作に支障をきたすことがあります。
 
主な特徴としては、肘の内側に痛みや違和感を感じやすく、手首や前腕を使う動作、特に握る・捻る・持ち上げる動作を行うと症状が強くなることが挙げられます。例えば、ゴルフのスイング、テニスや野球での打撃や投球、さらにはドアノブを回す、重い物を持ち上げるといった日常動作でも痛みを覚えることがあります。
 
症状が続くと、肘の動作時に痛みを感じるだけでなく、腫れや熱感が生じる場合もあります。また、前腕や手の力が入りにくくなり、握力の低下を伴うこともあります。
 
症状が悪化すると、物を持つ、書く、調理するといった日常の細かい動作にも支障をきたすことがあります。炎症や違和感が慢性的に続く場合は、肘や前腕を無理に使うことで痛みがさらに悪化することがあるため、注意が必要です。
 

ゴルフ肘の原因について

ゴルフ肘の主な原因は、肘の内側に付着する腱や前腕の筋肉に繰り返し過度の負荷がかかることにあります。これらの腱や筋肉は、手首や肘をスムーズに動かす役割を持っていますが、何度も同じ動作を繰り返すことで、腱に微細な損傷や炎症が生じやすくなります。その結果、肘の内側に痛みや違和感が現れるのです。
 
具体的な要因としては、ゴルフのスイングやテニスのサーブ、野球の投球動作など、前腕を繰り返し使うスポーツ動作が挙げられます。これらの動作は肘の内側に強いストレスをかけるため、特に腱に負担が集中しやすくなります。
 
また、日常生活や仕事における長時間のキーボード操作、ドライバーや工具の使用、重い物の持ち上げなども、腱に繰り返し負荷をかけることで発症リスクを高めます。さらに、年齢や既往歴もゴルフ肘のリスクに影響します。特に40歳以上の人は、加齢によって腱の柔軟性が低下し、炎症や損傷が起こりやすくなります。
 
また、過去に肘や前腕を負傷したことがある場合も、腱や筋肉が弱くなっているため、ゴルフ肘を発症しやすくなる傾向があります。このように、複数の要因が組み合わさることで、肘の内側に慢性的な痛みや炎症が生じるのです。
 

ゴルフ肘の症状について

ゴルフ肘の主な症状は、肘の内側に生じる痛みです。特に前腕や手首を使う動作、例えば物を握る、持ち上げる、投げるといった動作を行うと痛みが強く出やすくなります。
ゴルフ肘の主な症状は、肘の内側に生じる痛みです。特に前腕や手首を使う動作、例えば物を握る、持ち上げる、投げるといった動作を行うと痛みが強く出やすくなります。
 
痛みは初めは軽い不快感から始まることが多いですが、症状が進行すると日常の動作でも痛みを感じるようになり、ゴルフのスイングや野球の投球、重い荷物を持ち上げるといった動作で特に症状が顕著になります。
 
また、前腕の内側に圧痛や腫れを感じることがあり、肘や前腕を触ると痛みや違和感を覚えることもあります。症状が慢性化すると、手首や指を動かす際に力が入りにくくなり、握力の低下や細かい作業の制限が生じることもあります。
 
日常生活では、ドアノブを回す、ペットボトルを開ける、書くといった動作で痛みが出ることがあり、無理に動かすと痛みが悪化する場合があります。こうした症状により、スポーツや仕事、日常生活で前腕や手を使う動作が制限されることが少なくありません。